Distúrbios do Ritmo Circadiano: Entenda Como Eles Afetam o Sono e a Saúde
Os Distúrbios do Ritmo Circadiano têm ganhado cada vez mais atenção no campo da saúde por seu impacto direto na qualidade do sono e no bem-estar geral. Embora muitas pessoas não saibam, esses distúrbios afetam o relógio biológico do corpo e podem desencadear uma série de problemas físicos e mentais, como fadiga crônica, insônia e […]
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